Associazione Om Shanti Ayurveda
Il termine Ayurveda, deriva dal sanscrito e significa scienza della conoscenza della vita. La vita viene intesa in ayurveda come una continua interazione tra corpo, organi di senso, mente ed anima.
La finalità che l'Ayurveda si propone, come tutte le scienze orientali, è di raggiungere un equilibrio delle energie del corpo e della mente. Tali energie derivano da una combinazione variamente articolata dei Cinque Elementi di base e vengono espresse nei tre principi chiamati Dosha. Tutti i Cinque Elementi di base che compongono l'Universo, ossia etere/spazio, aria, fuoco, acqua e terra si esprimono con modalità differenti nella formazione degli esseri viventi, determinandone origine e strutture. Secondo l'Ayurveda lindividuo è l'espressione unica ed irripetibile della combinazione dei tre principi fondamentali (dosha): Vata, Pitta e Kapha, la cui prevalenza identifica varie tipologie costituzionali.Spesso solo uno o due dosha predominano ed influenzano la nostra personalità e costituzione fisiologica. La costituzione individuale o Prakriti è quindi determinata dalla composizione e prevalenza dei singoli dosha ed è ciò che individua non solo il nostro assetto psicofisico ma anche le predisposizioni individuali verso squilibri e malattie. La conoscenza della nostra costituzione, o Prakriti, è quindi di primaria importanza per una gestione consapevole della nostra vita e quindi della nostra salute.
Con il termine VATA DOSHA viene indicato il principio nato dalla combinazione di Etere ed Aria; è un principio di movimento e nel corpo presiede a tutte le funzioni del sistema nervoso e governa tutto ciò che si muove.
Con il termine PITTA DOSHA viene indicato il principio nato dalla combinazione di Fuoco ed Acqua; è il principio del calore e della trasformazione e governa tutti i processi digestivi e di trasformazione.
Con il termine KAPHA DOSHA viene indicato il principio nato dalla combinazione di Acqua e Terra; è il principio della coesione e stabilità, presiede alle funzioni del sistema immunitario ed è responsabile della struttura del corpo.
Spesso solo uno o due dosha predominano ed influenzano la nostra personalità e costituzione fisiologica. La costituzione individuale o Prakriti è quindi determinata dalla composizione e prevalenza dei singoli dosha ed è ciò che individua non solo il nostro assetto psicofisico ma anche le predisposizioni individuali verso squilibri e malattie. La conoscenza della nostra costituzione, o Prakriti, è quindi di primaria importanza per una gestione consapevole della nostra vita e quindi della nostra salute. Un semplice test e un viaggio mentale allinterno del corpo ci danno gli strumenti per poter descrivere e spiegare la costituzione fisica, secondo lAyurveda, di ognuno, con importanti indicazioni sullo stile di vita (alimentazione, attitudini mentali, colori, mantra, essenze, pietre, ecc.) utile per mantenerci in uno stato di salute equilibrato e felice.
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